心理療法のFAP治療中のうめだ(@umedayukari)です。 2回目のカウンセリングを受けましたよ！ 前回からの変化を少し感じたので報告しつつ…今回は質問も沢山してみました！ 朝起きたらすごくダルくなったのはなぜ？ …

心理療法の一種「FAP療法」というのを先月から受けています。 この治療を受けてどのような変化があったのか？を書いてみようと思います。 FAP治療での変化は自分では気づきにくいそうです。 自分の中の当たり前が戻ってくるだけ…

FAP治療1回目の後編です。 前編はわたしのトラウマの原因などをメインに書きました。 ポジティブな思考だと思っていたら実はトラウマを回避するためのマヒ状態だったと知ってビックリしたりしました。   さて、後半は…

去年の春くらいからなんかおかしいぞー？って思って、FAP療法のカウンセリングを受けてみることにしたうめだ(@umedayukari)です。 ヒアリングしてもらいました！ 今までカウンセリングとか無縁で生きてきたので、初体…

最近ちょいちょい出てくるフレーズ「FAP療法」 これについてちゃんと書いてなかった気がするので今日はFAP療法について少し書いていきます！ FAP療法とは FAP療法とは、トラウマを治すケアの一種で、トラウマだけに限らず…