ダイエット記録– category –

7号食ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。今日もがんばります！と、いいつつ空腹はそれほどありません。7号食ダイエット4日目だいたいパターンが決まってきた。朝→お湯昼→自炊玄米ごはんとレトルト玄米夜→自炊玄米ごはんたったこれだけで量足りてる...

7号食ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。7号食ダイエット3日目今日も体重測りました。開始から0.30kg減りました。（昨日より増えてるのは内緒）最初は体重がガッツリ減る人が多いみたいだったので期待してたけど、まだ減らず。明日に期待！！朝はお...

昨日から7号食ダイエットをしています。うめだ(@umedayukari)です。7号食ダイエットについて詳しくは別記事にまとめているので、そちらをご覧ください。7号食ダイエット2日目にしてお腹空きました侮っていた…玄米なら好きなだけ食べてもいいという量制限な...

面倒くさがりのうめだ(@umedayukari)です。面倒くさがりにピッタリのダイエットを見つけたので早速チャレンジしたいと思います！今日から7号食ダイエット開始！いよいよ7号食ダイエット開始です！最初に今の体重などを測っておきます。これから毎日、朝起...

以前8時間ダイエットするぞー！と記事を書きました。あれから気づけば1ヶ月以上経ちましたが、結果はどうなったのでしょうか！？8時間ダイエット、一週間で却下これ、通常の時間で食べれる人じゃないと逆効果ということが判明しました。結局は夜9時以降は...

ダイエットの記録を付けてダイエットを意識しよう！目標47Kg目指していくぞー！うめだ(@umedayukari)です。あまりにも目標がなさすぎるのもあれなので、年内47Kgを目指します。先週の記録はこちら運動なんですが、平日は仕事での運動（？）のみ。立ち仕事...

ダイエットは明日から。うめだ(@umedayukari)です。土日は生活リズムが変わるので記事を分けてみましたが、しょぼ記事量産になってしまいそうだったらもう少し期間をまとめて記録します。わかりやすく言うと…試行錯誤中！10月1日土曜日のダイエット今月か...

おはようございます。朝活で体重が減ったことに気を良くしてダイエットの記録を付けようと思ったうめだ(@umedayukari)です。ダイエットを始めたのは１年前くらい実は去年からダイエットを続けています。去年の身体データ身長：150cm体重：57.6kg体脂肪率：...