7号食ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。 今日もがんばります！と、いいつつ空腹はそれほどありません。 7号食ダイエット4日目 だいたいパターンが決まってきた。 朝→お湯 昼→自炊玄米ごはんとレトルト玄…

7号食ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエット3日目 今日も体重測りました。 開始から0.30kg減りました。（昨日より増えてるのは内緒） 最初は体重がガッツリ減る人が多いみたいだったので…

昨日から7号食ダイエットをしています。うめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエットについて詳しくは別記事にまとめているので、そちらをご覧ください。 7号食ダイエット2日目にしてお腹空きました 侮っていた…玄…

面倒くさがりのうめだ(@umedayukari)です。面倒くさがりにピッタリのダイエットを見つけたので 早速チャレンジしたいと思います！ 今日から7号食ダイエット開始！ いよいよ7号食ダイエット開始です！最初に今の体重な…

以前8時間ダイエットするぞー！と記事を書きました。 あれから気づけば1ヶ月以上経ちましたが、結果はどうなったのでしょうか！？ 8時間ダイエット、一週間で却下 これ、通常の時間で食べれる人じゃないと逆効果ということが判明し…

ダイエットの記録を付けてダイエットを意識しよう！目標47Kg目指していくぞー！うめだ(@umedayukari)です。 あまりにも目標がなさすぎるのもあれなので、年内47Kgを目指します。 先週の記録はこちら 運動なんで…

ダイエットは明日から。うめだ(@umedayukari)です。 土日は生活リズムが変わるので記事を分けてみましたが、しょぼ記事量産になってしまいそうだったらもう少し期間をまとめて記録します。 わかりやすく言うと…試行錯誤…

おはようございます。 朝活で体重が減ったことに気を良くしてダイエットの記録を付けようと思ったうめだ(@umedayukari)です。 ダイエットを始めたのは１年前くらい 実は去年からダイエットを続けています。 去年の身体…