ダイエット 16時間断食やってみたら眠れるようになった話 2020.10.01 umeda こんにちはうめだ(@umedayukari)です。 8月から無職生活を満喫。 有給消化も含めて7月中旬からステイホームを満喫しております。 そんな生活をしていると、昼夜逆転現象が起きて何もやる気が出ないし体調も悪いし体重…