睡眠改善– tag –

こんにちはうめだ(@umedayukari)です。8月から無職生活を満喫。有給消化も含めて7月中旬からステイホームを満喫しております。そんな生活をしていると、昼夜逆転現象が起きて何もやる気が出ないし体調も悪いし体重2Kgも増えてしまいました！このままではい...