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健康的なダイエットを目指しているうめだ(@umedayukari)です。今までチャレンジした制限系はリバウンドするとわかったので、今はなるべく健康的にダイエットがんばっています。ダイエットアプリのあすけんで食事の栄養バランスやカロリー、運動量を把握し...