7号食ダイエット– tag –

普段通りすごしてます、うめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエット5日目 ダイエットも5日目です。 まずは今日の体重。 2019年11月15日計測 これまで本で書かれてあるような体重の変化もなく、やっと0.9kg減りました。 しかし！今朝顔を洗ってとある変化...

7号食ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。今日もがんばります！と、いいつつ空腹はそれほどありません。7号食ダイエット4日目だいたいパターンが決まってきた。朝→お湯昼→自炊玄米ごはんとレトルト玄米夜→自炊玄米ごはんたったこれだけで量足りてる...

7号食ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエット3日目 今日も体重測りました。 2019年11月13日測定 開始から0.30kg減りました。（昨日より増えてるのは内緒） 最初は体重がガッツリ減る人が多いみたいだったので期待してたけど、まだ減ら...

昨日から7号食ダイエットをしています。うめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエットについて詳しくは別記事にまとめているので、そちらをご覧ください。 7号食ダイエット2日目にしてお腹空きました 侮っていた…玄米なら好きなだけ食べてもいいという量制...

面倒くさがりのうめだ(@umedayukari)です。面倒くさがりにピッタリのダイエットを見つけたので 早速チャレンジしたいと思います！ 今日から7号食ダイエット開始！ いよいよ7号食ダイエット開始です！最初に今の体重などを測っておきます。 これから毎日、...

最近面倒臭くて玄米ご飯ばっかり食べていたうめだ(@umedayukari)です。そのうち「7号食ダイエット」をしようと思いつつも、楽すぎてすでに玄米だけで過ごしかけてました。冷蔵庫にある食材を消化していかないといけないので、夜ご飯はプラスでおかずも食べ...

面倒くさがりのうめだ(@umedayukari)です。毎日お弁当作るの面倒臭いな〜夕飯作るの面倒臭いな〜と思いながら生きています。一人暮らしなので気楽なもんですがそれでも面倒臭い！10日間玄米のみで過ごす「7号食ダイエット」ご飯作るの面倒臭いし玄米だけ食...