普段通りすごしてます、うめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエット5日目 ダイエットも5日目です。 まずは今日の体重。 これまで本で書かれてあるような体重の変化もなく、やっと0.9kg減りました。 しかし！…

7号食ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。 今日もがんばります！と、いいつつ空腹はそれほどありません。 7号食ダイエット4日目 だいたいパターンが決まってきた。 朝→お湯 昼→自炊玄米ごはんとレトルト玄…

7号食ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエット3日目 今日も体重測りました。 開始から0.30kg減りました。（昨日より増えてるのは内緒） 最初は体重がガッツリ減る人が多いみたいだったので…

昨日から7号食ダイエットをしています。うめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエットについて詳しくは別記事にまとめているので、そちらをご覧ください。 7号食ダイエット2日目にしてお腹空きました 侮っていた…玄…

面倒くさがりのうめだ(@umedayukari)です。面倒くさがりにピッタリのダイエットを見つけたので 早速チャレンジしたいと思います！ 今日から7号食ダイエット開始！ いよいよ7号食ダイエット開始です！最初に今の体重な…

最近面倒臭くて玄米ご飯ばっかり食べていたうめだ(@umedayukari)です。 そのうち「7号食ダイエット」をしようと思いつつも、楽すぎてすでに玄米だけで過ごしかけてました。 冷蔵庫にある食材を消化していかないといけな…

面倒くさがりのうめだ(@umedayukari)です。 毎日お弁当作るの面倒臭いな〜 夕飯作るの面倒臭いな〜 と思いながら生きています。一人暮らしなので気楽なもんですが それでも面倒臭い！ 10日間玄米のみで過ごす「7号…