今度こそ絶対痩せる！！うめだ(@umedayukari)です。 決意から1ヶ月経ちました。変化はあったかな？ ダイエット前に計ったのが1/30で、59.3kgでした。 そして1ヶ月後の2/28には57.35kgに！ 1週…

以前8時間ダイエットするぞー！と記事を書きました。 あれから気づけば1ヶ月以上経ちましたが、結果はどうなったのでしょうか！？ 8時間ダイエット、一週間で却下 これ、通常の時間で食べれる人じゃないと逆効果ということが判明し…

8時間ダイエットってご存知ですか！？ 8時間ダイエット 8時間の間なら特に制限なく何を食べてもいい それ以外の時間は水かブラックコーヒーのような糖分含まない飲み物なら飲んでいい これだけのルールのダイエットです。 カンタ…