ダイエット– tag –

健康的なダイエットを目指しているうめだ(@umedayukari)です。今までチャレンジした制限系はリバウンドするとわかったので、今はなるべく健康的にダイエットがんばっています。ダイエットアプリのあすけんで食事の栄養バランスやカロリー、運動量を把握し...

ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。2月からダイエットを始めて2kgくらい減りました。でもこれを言ったら「半年前は今より5kg少なかったからまだ減ってないw」って言われたことがあるんです。わざわざこんな厳しく考える必要ってあるのでしょうか？...

今度こそ絶対痩せる！！うめだ(@umedayukari)です。決意から1ヶ月経ちました。変化はあったかな？ダイエット前に計ったのが1/30で、59.3kgでした。そして1ヶ月後の2/28には57.35kgに！1週間ごとで見たらあんまり減ってないってがっかりしてたんですが1ヶ月...

おはようございます！うめだ(@umedayukari)です。最近わたしの周りで朝活が流行っています。朝活とは簡単に言えば早寝早起きです。22時に寝て、5時に起きる。なんとなく仲間に入りたくて、わたしも一昨日から実行してみました。そしたらなんと！たった2日...