健康的なダイエットを目指しているうめだ(@umedayukari)です。 今までチャレンジした制限系はリバウンドするとわかったので、今はなるべく健康的にダイエットがんばっています。 ダイエットアプリのあすけんで食事の栄養…

ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。 2月からダイエットを始めて2kgくらい減りました。 でもこれを言ったら「半年前は今より5kg少なかったからまだ減ってないw」って言われたことがあるんです。 わざわざ…

今度こそ絶対痩せる！！うめだ(@umedayukari)です。 決意から1ヶ月経ちました。変化はあったかな？ ダイエット前に計ったのが1/30で、59.3kgでした。 そして1ヶ月後の2/28には57.35kgに！ 1週…

おはようございます！うめだ(@umedayukari)です。 最近わたしの周りで朝活が流行っています。朝活とは簡単に言えば早寝早起きです。 22時に寝て、5時に起きる。なんとなく仲間に入りたくて、わたしも一昨日から実行し…