10日間玄米ごはんのみで過ごすダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。 今日が最終日！やったね！ 7号食ダイエット最終日 しかし…最終日だというのに…朝に体重を…測り忘れてしまいました…。 あほー！あほー！…

玄米だけで10日間過ごすダイエットをしているうめだ(@umedayukari)です。 なんとか9日目…あと1日…！ 7号食ダイエット9日目 7号食ダイエットもいよいよ終盤。まずは体重から！ は？増えた。ま、まあ開始からは…

お腹空いてないけど食べたいうめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエット8日目 ついに7号食ダイエットも8日目！！後半戦という感じになってきました。 まずは体重から 体重昨日と同じ〜！ あ、でもBMIと体脂肪…

10日間7食ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。 なんか急にお腹が空いてきました！！ お腹が空きすぎて朝起きた時ちょっとしんどかったです。 7号食ダイエット7日目 早速体重測っていきます。 体重はこのま…

7号食ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。 変化があったら〜と思って毎日の記録をつけてるけど、今の所 肌以外あまり変化を感じていません。 7号食ダイエット6日目 まずは朝の体重測定…といいたいところです…

普段通りすごしてます、うめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエット5日目 ダイエットも5日目です。 まずは今日の体重。 これまで本で書かれてあるような体重の変化もなく、やっと0.9kg減りました。 しかし！…

7号食ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。 今日もがんばります！と、いいつつ空腹はそれほどありません。 7号食ダイエット4日目 だいたいパターンが決まってきた。 朝→お湯 昼→自炊玄米ごはんとレトルト玄…

7号食ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエット3日目 今日も体重測りました。 開始から0.30kg減りました。（昨日より増えてるのは内緒） 最初は体重がガッツリ減る人が多いみたいだったので…

昨日から7号食ダイエットをしています。うめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエットについて詳しくは別記事にまとめているので、そちらをご覧ください。 7号食ダイエット2日目にしてお腹空きました 侮っていた…玄…

面倒くさがりのうめだ(@umedayukari)です。面倒くさがりにピッタリのダイエットを見つけたので 早速チャレンジしたいと思います！ 今日から7号食ダイエット開始！ いよいよ7号食ダイエット開始です！最初に今の体重な…