ダイエット– category –

10日間玄米ごはんのみで過ごすダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。 今日が最終日！やったね！ 7号食ダイエット最終日 しかし…最終日だというのに…朝に体重を…測り忘れてしまいました…。 あほー！あほー！あほおおお！！！わたしのあほー！ まあそう...

玄米だけで10日間過ごすダイエットをしているうめだ(@umedayukari)です。 なんとか9日目…あと1日…！ 7号食ダイエット9日目 7号食ダイエットもいよいよ終盤。まずは体重から！ 2019年11月19日計測 は？増えた。ま、まあ開始からは1.75kg減ってますが…。 原...

お腹空いてないけど食べたいうめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエット8日目 ついに7号食ダイエットも8日目！！後半戦という感じになってきました。 まずは体重から 2019年11月18日計測 体重昨日と同じ〜！ あ、でもBMIと体脂肪率が減ってる…かな？ 脂肪...

10日間7食ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。なんか急にお腹が空いてきました！！お腹が空きすぎて朝起きた時ちょっとしんどかったです。7号食ダイエット7日目早速体重測っていきます。体重はこのまま行けば明日にはー2Kg達成できそう。いやしかし...

7号食ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。 変化があったら〜と思って毎日の記録をつけてるけど、今の所 肌以外あまり変化を感じていません。 7号食ダイエット6日目 まずは朝の体重測定…といいたいところですが 測るのを忘れてました( ；∀；) お昼ご...

普段通りすごしてます、うめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエット5日目 ダイエットも5日目です。 まずは今日の体重。 2019年11月15日計測 これまで本で書かれてあるような体重の変化もなく、やっと0.9kg減りました。 しかし！今朝顔を洗ってとある変化...

7号食ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。今日もがんばります！と、いいつつ空腹はそれほどありません。7号食ダイエット4日目だいたいパターンが決まってきた。朝→お湯昼→自炊玄米ごはんとレトルト玄米夜→自炊玄米ごはんたったこれだけで量足りてる...

7号食ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエット3日目 今日も体重測りました。 2019年11月13日測定 開始から0.30kg減りました。（昨日より増えてるのは内緒） 最初は体重がガッツリ減る人が多いみたいだったので期待してたけど、まだ減ら...

昨日から7号食ダイエットをしています。うめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエットについて詳しくは別記事にまとめているので、そちらをご覧ください。 7号食ダイエット2日目にしてお腹空きました 侮っていた…玄米なら好きなだけ食べてもいいという量制...

面倒くさがりのうめだ(@umedayukari)です。面倒くさがりにピッタリのダイエットを見つけたので 早速チャレンジしたいと思います！ 今日から7号食ダイエット開始！ いよいよ7号食ダイエット開始です！最初に今の体重などを測っておきます。 これから毎日、...