フクロウを飼いたくて色々調べているうめだ(@umedayukari)です。今回はみんなが気になるフクロウの鳴き声を集めてみたよ！ホーホーだけじゃない！色んな鳴き声を聞いてうるさそうだとか、これくらいならまあなんとか…とか、ジャッジしてね！アフリカオオコ...

ツイ友さんにオススメしていただいた「自分の気持ちをきちんと伝える技術」という本を読んでいます。うめだ(@umedayukari)です。アサーションって？この本の最初に出てくる言葉が「アサーション」です。アサーションとはお互いを大切にしながら、それでも...

10日間玄米ごはんだけで過ごすダイエットにチャレンジ中のうめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエット14日目（回復食4日目） 現在は玄米ごはんのみの10日間はクリアし、回復食を食べています。 もう普通の食事と同じ気分です。 2019年11月24日計測 体重は...

日当たりの悪い部屋に住んでいるうめだ(@umedayukari)です。日当たりも悪いし、朝早くに家を出るので外に干すことができずほとんど部屋干ししています。去年は解決法がわからずにバスタオルが臭くなってしまってとても困りました。部屋干しの臭いを消すに...

7号食ダイエットも明日で終わりとなりました。うめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエット13日目（回復食3日目） 昨日は回復食2日目なのに野菜のおかずを1品つけるのを忘れていました。 そして今日が野菜のおかず1品だと思っていたので用意してない！困っ...

10日間玄米ごはんのみで過ごすダイエットをしています、うめだ(@umedayukari)です。 今は回復食の2日目です。 7号食ダイエット12日目(回復食2日目） 前日に凄くショックな出来事があって、気分的には最悪な状態です。 今までわりと眠い日が多かったけど、...

玄米ごはんだけで10日間過ごすダイエットをしていましたうめだ(@umedayukari)です。 今日からはいよいよ回復食に入っていきます。 回復食1日目は玄米ごはんと具なしの味噌汁です。 7号食ダイエット11日目（回復食1日目） まずはいつもどおり体重を… 2019年...

ブロガーのうめだ(@umedayukari)です。先月から毎日ブログ記事を投稿しておりました。1ヶ月というわかりやすい区切りが来たので、わかったことなどをシェアしたいと思います！毎日更新してみてわかったことや変化まずは毎日更新してみて気づいたことや変化...

10日間玄米ごはんのみで過ごすダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。 今日が最終日！やったね！ 7号食ダイエット最終日 しかし…最終日だというのに…朝に体重を…測り忘れてしまいました…。 あほー！あほー！あほおおお！！！わたしのあほー！ まあそう...

玄米だけで10日間過ごすダイエットをしているうめだ(@umedayukari)です。 なんとか9日目…あと1日…！ 7号食ダイエット9日目 7号食ダイエットもいよいよ終盤。まずは体重から！ 2019年11月19日計測 は？増えた。ま、まあ開始からは1.75kg減ってますが…。 原...