絶賛就活中のうめだ(@umedayukari)です。職務経歴書の自己PRにブログやSNS運営と書きたいけど書いたら絶対アドレス聞かれるので書けないでいます。履歴書と職務経歴書を作るのに1週間かかりました。渾身のできです！！そして今日ハロワへ紹介状を貰いに行...

ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。2月からダイエットを始めて2kgくらい減りました。でもこれを言ったら「半年前は今より5kg少なかったからまだ減ってないw」って言われたことがあるんです。わざわざこんな厳しく考える必要ってあるのでしょうか？...

今度こそ絶対痩せる！！うめだ(@umedayukari)です。決意から1ヶ月経ちました。変化はあったかな？ダイエット前に計ったのが1/30で、59.3kgでした。そして1ヶ月後の2/28には57.35kgに！1週間ごとで見たらあんまり減ってないってがっかりしてたんですが1ヶ月...

今月からダイエットがんばってるうめだ(@umedayukari)です。今度こそ本気で痩せる！！との決意と共に始めた朝のウォーキングですがどうせやるなら一番効果的な時間にやろうと思いネットで検索してたんですよね。そこから樺沢紫苑先生の「睡眠・運動・朝さ...

こんにちは、うめだ(@umedayukari)です。わたしは今までずっと体調がすぐれず、やる気もないし常にしんどいという日々を送ってきました。やる気がないのも面倒くさがりなのも自分の性格だろうし頭痛も鎮痛剤ばかり飲んでたら効かなくなるから薬はがまんし...

ここ数年、自己肯定感を高めようと色々調べていた間には全く出てこなかったのが最近になって「自己肯定感の高い人と自己中な人との違い」というテーマの動画やサイトを頻繁に見かけるようになりました。動画の中で「自分の思うように生きたら自己中になっ...

体の3分の1以上が脂肪のうめだ(@umedayukari)です。60kg目前まで迫った体重を減らすべく2月から真剣に運動も取り入れたダイエットをすることにしました。実は昨日くらいに体重計に乗ってしまいました…1kg減ってました。よかった、増えてなくて。現在の1日...

ダイエットするぞー！と、はりきっているうめだ(@umedayukari)です。ダイエットの決意から1週間経ちました。体重計には乗らない！と決めたものの…ちょい不安になってきました。先月の平均摂取カロリーはちょうどよかったという事実が判明ダイエットアプリ...

絶賛無職のうめだ(@umedayukari)です。春くらいには就職するつもりをしていますが、それ以降も就職が決まらない可能性もゼロではないし大阪に引っ越す際の家賃の上限を決めておきたいので1ヶ月どれくらいあれば生活できるのかを割り出したいと思いました。...

昔は食べても太らなかったうめだ(@umedayukari)です。バカスカ食べてたから絶対年取ったら太るだろーなーって思ってたら案の定30代後半から太りだしました。で、おからクッキーダイエットや脂肪燃焼スープダイエット、7号食（玄米のみ）ダイエット、16時間...