今月からダイエットがんばってるうめだ(@umedayukari)です。 今度こそ本気で痩せる！！との決意と共に始めた朝のウォーキングですが どうせやるなら一番効果的な時間にやろうと思いネットで検索してたんですよね。 そこ…

こんにちは、うめだ(@umedayukari)です。 わたしは今までずっと体調がすぐれず、やる気もないし常にしんどいという日々を送ってきました。 やる気がないのも面倒くさがりなのも自分の性格だろうし 頭痛も鎮痛剤ばかり飲…

今まで食器や調理器具を”水”で洗っていたうめだ(@umedayukari)です。 食器などをお湯で洗う理由 食器などを水で洗う派の方に言いたい！ 光熱費節約よりもお湯で洗った方が気持ちが楽だと！ 水洗いの時のストレスを無…

癒されたいうめだ(@umedayukari)です。 今日はわたしの誕生日！ということで、有給休暇を取っていました。 おめでとう自分！ ノープランで休みだけ取ってたのですが、せっかくだし…と以前から気になっていたヒプノセラ…

日当たりの悪い部屋に住んでいるうめだ(@umedayukari)です。 日当たりも悪いし、朝早くに家を出るので外に干すことができず ほとんど部屋干ししています。 去年は解決法がわからずにバスタオルが臭くなってしまってとて…

最近面倒臭くて玄米ご飯ばっかり食べていたうめだ(@umedayukari)です。 そのうち「7号食ダイエット」をしようと思いつつも、楽すぎてすでに玄米だけで過ごしかけてました。 冷蔵庫にある食材を消化していかないといけな…

責められてないのに勝手に責められていると思い込んじゃうことってありますよね。 先日こんな事がありました。 わたしの勤務先のカフェは複数店舗あって、だいたいはスタッフがローテーションで入ります。 例外で1店舗だけ固定メンバ…

瞑想は今までも気が向いたとき、心を落ち着かせたいときにしていましたが 今月から朝起きたときに10分、夜寝る前にしたいだけ瞑想するようになりました。 だってさーいろんな本になんども「それには瞑想をするのがいいでしょう」って…

一人暮らしを初めて早1年ちょっと。 料理も随分上手になりました（当社比） そんなわたしがこの1年間ずっと避けてきた食材が”魚”です。 一回だけ鯖缶を使ったレシピを作ったくらいでした。 魚を料理しない理由と料理しようと思っ…

精神世界や心に興味を持ち勉強を始めて1年半ほど経ちますが、いよいよやばいところまで来てる感があります。 うめだ(@umedayukari)です。 引き寄せの法則は今まで普通の基準ラインくらいでしか知識がありませんでした。…