7号食ダイエット– tag –

ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。先月実践した7号食ダイエットについてまとめたいと思います！7号食ダイエットとは簡単に7号食ダイエットの説明をすると、10日間玄米ごはんとごま塩のみで過ごすだけのダイエットです。ごま塩は手作りしてみました...

10日間玄米ごはんだけで過ごすダイエットにチャレンジ中のうめだ(@umedayukari)です。7号食ダイエット14日目（回復食4日目）現在は玄米ごはんのみの10日間はクリアし、回復食を食べています。もう普通の食事と同じ気分です。体重は少し戻りました。-3Kg届...

7号食ダイエットも明日で終わりとなりました。うめだ(@umedayukari)です。7号食ダイエット13日目（回復食3日目）昨日は回復食2日目なのに野菜のおかずを1品つけるのを忘れていました。そして今日が野菜のおかず1品だと思っていたので用意してない！困った...

10日間玄米ごはんのみで過ごすダイエットをしています、うめだ(@umedayukari)です。今は回復食の2日目です。7号食ダイエット12日目(回復食2日目）前日に凄くショックな出来事があって、気分的には最悪な状態です。今までわりと眠い日が多かったけど、この...

玄米ごはんだけで10日間過ごすダイエットをしていましたうめだ(@umedayukari)です。今日からはいよいよ回復食に入っていきます。回復食1日目は玄米ごはんと具なしの味噌汁です。7号食ダイエット11日目（回復食1日目）まずはいつもどおり体重を…やーっと開...

10日間玄米ごはんのみで過ごすダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。今日が最終日！やったね！7号食ダイエット最終日しかし…最終日だというのに…朝に体重を…測り忘れてしまいました…。あほー！あほー！あほおおお！！！わたしのあほー！まあそういうこ...

玄米だけで10日間過ごすダイエットをしているうめだ(@umedayukari)です。なんとか9日目…あと1日…！7号食ダイエット9日目7号食ダイエットもいよいよ終盤。まずは体重から！は？増えた。ま、まあ開始からは1.75kg減ってますが…。原因は便秘になってること！...

お腹空いてないけど食べたいうめだ(@umedayukari)です。7号食ダイエット8日目ついに7号食ダイエットも8日目！！後半戦という感じになってきました。まずは体重から体重昨日と同じ〜！あ、でもBMIと体脂肪率が減ってる…かな？脂肪は減って何が増えたんだ:(...

10日間7食ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。なんか急にお腹が空いてきました！！お腹が空きすぎて朝起きた時ちょっとしんどかったです。7号食ダイエット7日目早速体重測っていきます。体重はこのまま行けば明日にはー2Kg達成できそう。いやしかし...

7号食ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。変化があったら〜と思って毎日の記録をつけてるけど、今の所肌以外あまり変化を感じていません。7号食ダイエット6日目まずは朝の体重測定…といいたいところですが測るのを忘れてました( ；∀；)お昼ごろに測...