7号食ダイエット3日目「慣れてきた」

レトルトの寝かせ玄米

7号食ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。

7号食ダイエット3日目

今日も体重測りました。

2019年11月13日測定

2019年11月13日測定

開始から0.30kg減りました。(昨日より増えてるのは内緒)

最初は体重がガッツリ減る人が多いみたいだったので期待してたけど、まだ減らず。

明日に期待!!

朝はお湯だけ飲みました。

昼 玄米ごはん

レトルトの寝かせ玄米

レトルトの寝かせ玄米

昨日失敗したにちゃにちゃの玄米ごはんをお弁当箱1段分とレトルトの玄米ごはん。

今日は大豆ブレンド!

ごま塩でいただきます!

ごま塩ほんま神。

森の中でサバイバルする時にカレー粉があればなんでも食べれるとテレビで自衛隊の人が言ってた気がしますが

ごま塩も上位ランクインするのではないでしょうか?

食べたい物妄想

飽きずに食べられる性格とはいえ、やはり玄米ごはん”のみ”は飽きる!

とりあえずなんか美味しいもの食べに行こうかな〜とか考えてしまいます。

でも具体的に何食べたいとかないんだよね〜。

お菓子とかは今のところ欲求なし。

お土産でもらったお菓子はストックBOXへ入れてます。

以前なら夜中にバリバリ食べちゃってたけど、今はまあ縛りダイエット中だし〜という

期間限定でのモチベーションもあって食べなくても大丈夫な気がします。

<メモ>

お通じ少しあり

レトルトの寝かせ玄米