ダイエット記録– category –

先月の報告を忘れていました。ダイエットがんばるうめだ(@umedayukari)です。 一旦気を抜くとヤバいなと実感したので、今月からまた気を引き締めてがんばります！ なんとか-10kgは保持 なんとかダイエット開始から-10kgの体重は保持できましたが グラフを...

ダイエットを始めて8ヶ月経ちました。やっと！やっっっと！10kg減量に成功したうめだ(@umedayukari)です。 最近はもう50kg台に乗ることはなくなりました。 しかもモナカジャンボの宝くじプレゼントに応募するために毎日チョコモナカジャンボを1〜2個食べて...

昨日報告してたら-10kg！！って言えたんですが、今日めっちゃ増えててガッカリしたうめだ(@umedayukari)です。 9.7kg減、先月から0.5kg減りましたね ダイエットを始めてから7ヶ月…9.7kg減です。 しかし先月と比べるとー0.5kgです。コナ2羽と風太3羽分くら...

毎日体重計に乗るのが楽しいうめだ(@umedayukari)です。 今ちょうど50kg台と40kg台を行ったり来たりしててドキドキしますw 10の位が変わるのって大きいよねぇ！！ ダイエット開始から半年で9.2kg減！ なんだかんだでダイエット開始から半年経ちました。 本...

食事制限ダイエットはやめて、健康的に痩せようと決めたうめだ(@umedayukari)です。 いつも3ヶ月くらいで停滞期が来て挫折してリバウンドするのがお決まりだったんですが 今回は運良く（？）引っ越しのストレスで食欲ないまま3ヶ月を乗り越える事ができま...

今回は制限系ではなく、健康的に痩せよう！を目標に始めたものの 就職や引っ越しでバタバタしていてストレスまみれになってしまい その結果痩せている感じになってしまってるような気がしないでもないうめだ(@umedayukari)です。 引っ越しで痩せるのはなぜ...

健康的なダイエットを目指しているうめだ(@umedayukari)です。今までチャレンジした制限系はリバウンドするとわかったので、今はなるべく健康的にダイエットがんばっています。ダイエットアプリのあすけんで食事の栄養バランスやカロリー、運動量を把握し...

今度こそ絶対痩せる！！うめだ(@umedayukari)です。決意から1ヶ月経ちました。変化はあったかな？ダイエット前に計ったのが1/30で、59.3kgでした。そして1ヶ月後の2/28には57.35kgに！1週間ごとで見たらあんまり減ってないってがっかりしてたんですが1ヶ月...

ダイエットするぞー！と、はりきっているうめだ(@umedayukari)です。ダイエットの決意から1週間経ちました。体重計には乗らない！と決めたものの…ちょい不安になってきました。先月の平均摂取カロリーはちょうどよかったという事実が判明ダイエットアプリ...

ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。 先月実践した7号食ダイエットについてまとめたいと思います！ 7号食ダイエットとは 簡単に7号食ダイエットの説明をすると、10日間玄米ごはんとごま塩のみで過ごすだけのダイエットです。 ごま塩は手作りしてみま...