ダイエットで毎日プロテインを飲んでいるうめだ(@umedayukari)です。 プロテインはザバスソイプロテインのココア味を愛飲しています。 ザバス ソイプロテイン100 ココア味 約45食分(945g)【ザバス(SAV…

毎日体重計に乗るのが楽しいうめだ(@umedayukari)です。 今ちょうど50kg台と40kg台を行ったり来たりしててドキドキしますw 10の位が変わるのって大きいよねぇ！！ ダイエット開始から半年で9.2kg減！ …

今年の春から大阪に引っ越してきたうめだ(@umedayukari)です。 心地よい季節も過ぎ去り、とうとうエアコンが活躍する季節になってきました。 しかしエアコンをつけてみたら、まあ臭い！ 臭いの原因はカビです。カビは鳥…

先日に再購入した電気ケトルが届きました！ お気に入りのアイテムが使い続けられて嬉しいうめだ(@umedayukari)です。 新しい電気ケトル、細かいところが変わってた 新しい電気ケトルが届いて、早速コーヒーを飲むために…

大阪に引っ越してきてから金運の変化を感じているうめだ(@umedayukari)です。 引っ越してすぐ契約が違うということで会社を退職し、ルーターが壊れ、マットレスを買い替えて、病気にかかり おいおい貯金できないじゃない…

朝までぐっすり眠りたいうめだ(@umedayukari)です。 だいたい4〜5時に目が覚めてそのまま時間に…というパターンが多くてなかなか熟睡できないんですよね〜 寝る前に思うと効果あるみたいでビックリ 知り合いに目覚ま…

大阪に来てからストレスフルだったうめだ(@umedayukari)です。 帯状疱疹になった！ 帯状疱疹を発症してしまいました…。 ストレスや疲れが溜まって免疫力や抵抗力が下がると帯状疱疹にかかりやすくなるみたいです。 最…

転職大好きうめだ(@umedayukari)です。 わたしは過去に20社ほどで働いた事があり、転職回数も多いのですが 就職の理由で多かったのが「好奇心」によるものです。 この仕事の裏側ってどんなのだろう？とワクワクするん…

食事制限ダイエットはやめて、健康的に痩せようと決めたうめだ(@umedayukari)です。 いつも3ヶ月くらいで停滞期が来て挫折してリバウンドするのがお決まりだったんですが 今回は運良く（？）引っ越しのストレスで食欲な…

最近睡眠の質が下がっているうめだ(@umedayukari)です。 眠れない＆睡眠の質が悪い ちょっと見てください！このグラフ！！ 6時まで寝てていいのに毎日5時前に目が覚めるんです。 しかも眠りが浅い… こんな状態が毎…