最近ちょいちょい出てくるフレーズ「FAP療法」 これについてちゃんと書いてなかった気がするので今日はFAP療法について少し書いていきます！ FAP療法とは FAP療法とは、トラウマを治すケアの一種で、トラウマだけに限らず…

今回は本音の本音です。不快に思わせてしまったらスミマセン。 旅行の計画 昔の話なのですが…わたしは友達とグアム旅行の計画を立てていました。 半年先の予定だったのですが、その間に転職をして面接を受けました。   …

お昼のテレビで従業員虐待のニュースが流れていました。 針金で縛ってやけどを負わせたり、爪楊枝用ボウガンで顔面に数十発以上もの爪楊枝を刺したりとひどい虐待を受けていたようです。 なぜ逃げないの？ こういう事件を見ると必ず出…

早いもので2017年も残すところあと数日。 2017年やった事やりたい事 去年は父を亡くすという重大な出来事があったので、次の年である2017年はもう良い事しか無いだろうという希望を抱いていました。 あと2017年から本…

最近心理学に興味を持ったうめだ(@umedayukari)です。 心理学と言っても難しい何かを勉強しているとかそういう事ではなく、自分の興味のあるところを読み漁ってる感じです。 ストレスの原因を探る 元々は「なんかおかし…

最近はずっと「心に聞く」が気になって仕方ないうめだ(@umedayukari)です。 心に聞くっていうのは、心理療法の一種のFAP療法というもので使われている方法です。 自分の心の声を聞き、不調を改善していくというもので…

すごい本に出会ってしまったかもしれない… 今回は「それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？　あなただけの簡単な言葉を唱えるだけで、”いまここ”で楽になる！」を読んだ感想になります。 と言ってもまだ半分しか読んでいません。…

これが最後のビットコイン日記になります。 投資は続けていきますが、まさかこんな事になると思ってなかったので…日々のトレードの上下を気楽に笑いながら記録していく感じのつもりだったので…。 ビットコインへの投資資金について …

応前回の記事「悩んでる？病んでる？トラウマがある！？ | うめだ帳」の続きです。 最近自分が元気なのにやる気がなかったり、でも原因不明の疲れに悩まされたりして 何かおかしいな？と調べているうちにたどり着いた方法が「こころ…

最近ずっとやる気が出なくておかしい！と感じているうめだ(@umedayukari)です。 何がどうおかしいのか？わかりません。 やる気はあるし、気持ちも明るく元気です。 それなのにブログは見ての通り月2回の更新頻度に下が…