7号食ダイエット中のうめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエット3日目 今日も体重測りました。 開始から0.30kg減りました。（昨日より増えてるのは内緒） 最初は体重がガッツリ減る人が多いみたいだったので…

毎月いかがお過ごしですか？うめだ(@umedayukari)です。 今回はツイ友さんに教えてもらった生理用品を数ヶ月使ってみて神だったので紹介したいと思います！ ここからは女性ならではの生々しいお話になりますので、閲覧は…

昨日から7号食ダイエットをしています。うめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエットについて詳しくは別記事にまとめているので、そちらをご覧ください。 7号食ダイエット2日目にしてお腹空きました 侮っていた…玄…

面倒くさがりのうめだ(@umedayukari)です。面倒くさがりにピッタリのダイエットを見つけたので 早速チャレンジしたいと思います！ 今日から7号食ダイエット開始！ いよいよ7号食ダイエット開始です！最初に今の体重な…

明日から7号食ダイエットをしようと思っているうめだ(@umedayukari)です。 7号食ダイエットとは10日間玄米とごま塩だけで過ごすダイエットです。 ごま塩の作り方 先に塩だけ買ってしまったので、ごま塩を自作するこ…

最近面倒臭くて玄米ご飯ばっかり食べていたうめだ(@umedayukari)です。 そのうち「7号食ダイエット」をしようと思いつつも、楽すぎてすでに玄米だけで過ごしかけてました。 冷蔵庫にある食材を消化していかないといけな…

伊賀市内の観光にぴったりのむらい萬香園へ行ってきました。うめだ(@umedayukari)です。 むらい萬香園 ここのお店、実は知らなかったんです… 仕事場の同僚に教えてもらって、早速行ってきました！ 昔ながらの店構えで…

オーダーしていたロングブーツが届いてテンション上がってるうめだ(@umedayukari)です。 マンツーマンレッスン 嵐 今回はマンツーマンレッスンを取りました。専用馬も嵐をご指名♪ 今日の嵐はちょっとご機嫌かな〜？ …

伊賀市民のうめだ(@umedayukari)です。 今回はメナード青山に行ってきました。 11月のメナード青山 メナード青山といえばお花畑。 初夏はラベンダーが一面に広がるラベンダー畑があるのですが、11月は何の花が咲い…

「いい人」をやめる脳の習慣 茂木 健一郎 (著)を読んでいます、うめだ(@umedayukari)です。 先日不安のしずめ方40のヒントのレビューを書きましたが、そのおかげかAmazonのおすすめにこの本が出てきました。…