先月の報告を忘れていました。ダイエットがんばるうめだ(@umedayukari)です。 一旦気を抜くとヤバいなと実感したので、今月からまた気を引き締めてがんばります！ なんとか-10kgは保持 なんとかダイエット開始から…

ダイエットを始めて8ヶ月経ちました。やっと！やっっっと！10kg減量に成功したうめだ(@umedayukari)です。 最近はもう50kg台に乗ることはなくなりました。 しかもモナカジャンボの宝くじプレゼントに応募するた…

昨日報告してたら-10kg！！って言えたんですが、今日めっちゃ増えててガッカリしたうめだ(@umedayukari)です。 9.7kg減、先月から0.5kg減りましたね ダイエットを始めてから7ヶ月…9.7kg減です。 …

ダイエットで毎日プロテインを飲んでいるうめだ(@umedayukari)です。 プロテインはザバスソイプロテインのココア味を愛飲しています。 ザバス ソイプロテイン100 ココア味 約45食分(945g)【ザバス(SAV…

毎日体重計に乗るのが楽しいうめだ(@umedayukari)です。 今ちょうど50kg台と40kg台を行ったり来たりしててドキドキしますw 10の位が変わるのって大きいよねぇ！！ ダイエット開始から半年で9.2kg減！ …

食事制限ダイエットはやめて、健康的に痩せようと決めたうめだ(@umedayukari)です。 いつも3ヶ月くらいで停滞期が来て挫折してリバウンドするのがお決まりだったんですが 今回は運良く（？）引っ越しのストレスで食欲な…

ダイエット目的でプロテインを飲んでるうめだ(@umedayukari)です。 昔はホエイプロテインを飲んでたんですが、途中からお腹を下すようになってしまったので 今はソイプロテインを飲んでいます。 1番のおすすめはココア…

今回は制限系ではなく、健康的に痩せよう！を目標に始めたものの 就職や引っ越しでバタバタしていてストレスまみれになってしまい その結果痩せている感じになってしまってるような気がしないでもないうめだ(@umedayukari…

健康的なダイエットを目指しているうめだ(@umedayukari)です。 今までチャレンジした制限系はリバウンドするとわかったので、今はなるべく健康的にダイエットがんばっています。 ダイエットアプリのあすけんで食事の栄養…

今度こそ絶対痩せる！！うめだ(@umedayukari)です。 決意から1ヶ月経ちました。変化はあったかな？ ダイエット前に計ったのが1/30で、59.3kgでした。 そして1ヶ月後の2/28には57.35kgに！ 1週…